现代医学养生 / 养生常识

常用的有补阴作用中药

3．补阴药
    所谓补阴药，是指能滋养人体阴液，有生津、滋液、润燥作用而治疗阴虚证的药物。阴虚证包括肾阴虚、肺阴虚、肝阴虚、胃阴虚等。
    ①
    为科多年生草本植物沿阶草或大叶麦门根须上的小块茎，含多种甾体皂甙、糖、粘液质、A样物质、卜等；能升高血细胞，延长抗体存在时间，提高免疫功能和核酸合成率，促进抗体，补体，，等的产生；能增加机体耐缺氧能力；有强心作用，能使心脏收缩振幅增加；能降血糖，并能促使胰岛细胞的恢复。
    中医认为，其性微寒，味甘，功能润肺养阴，清心除烦，养胃生津，适用于肺阴不足，内有燥热的咳嗽，咯痰粘稠不畅，或干咳，痰中带血，心烦失眠，津少口渴，肠燥便秘等症。
    用量：10--15克，但脾胃虚寒，湿痰内盛者忌服，因本品滋腻。
    ②
    为科多年生攀援状草本植物的块根；含素，卜，甾体皂甙，糠醛衍生物，粘液质等；研究证实，有升高血细胞和延长抗体存在时间的作用；有祛痰，镇咳作用。
    中医认为，其性大寒，味甘、苦，功能滋阴清热，润肺止咳，适用于肺阴不足，干咳少痰，劳嗽咯血，热病伤阴，或阴虚内热，口渴舌干，消渴，肠燥便秘等症。
    用量：6--15克，若将用水洗净，浸泡后去皮心，捣烂取汁，用砂锅文火煎，十成煎至三成，加白蜜，熬至成膏，贮瓶内，7日后服用，每日早晚空腹时，用白开水调1汤匙膏服用，久服可润五脏，补益身体。
    ③
    为科多年生草本植物的根茎，含有铃兰甙，铃兰苦甙，糖类，粘液质，A类物质，能改善心肌缺血的异常，可使心搏加强，但大剂量则对心脏有抑制作用。
    中医认为，其性平，味甘，功能养阴润肺、益胃生津，适用于肺阴不足，燥热咳嗽，干咳少痰；胃阴不足，舌干口渴；亦用于的消谷善饥，心悸胸闷。
    用量：10--15克，但胃部胀满，不善饮水，痰多，苔厚腻等湿痰盛者忌用。
    ④
    为兰科多年生常绿草本植物金钗及同属多种植物的茎，含有多量的粘液质，碱等成分，能促进胃液分，助消化，还能解热镇痛。
    中医认为，其性微寒，味甘淡，功能益胃生津，养阴清热，适用于腰膝酸软，虚热不
退，舌干口渴，男子精少等症。
    用量：6—15克，不宜用，，，同用o
    ⑤子
    子为木樨科常绿乔木植物的成熟果实，内含糖，，，棕桐酸等，，酸等；实验证明，子有促进健康人淋巴细胞转化，升白细胞和延长抗体存在时间而提高机体免疫的能力。
    中医认为，其性平，味甘、苦，功能补肾滋阴，养肝明日，适用于肝肾阴虚的头晕，，腰膝酸软，须发早白，两目昏糊，视力减退等。
    用量：l-15克，若脾胃虚寒，泄泻便溏者不宜服用。
    ⑥
    为菊科1年生草本植物金陵草的全草，含皂甙，挥发油，鞣质，A、素。
    中医认为，其性凉、味甘、酸，功能养阴补肾，凉血止血，适用于肝肾阴虚之，须发早白，吐血，尿血，衄血，便血，血痢，带下，淋浊等症。
    用量：1-15克，大便溏泻者不宜服用。
    ⑦山萸肉
    山萸肉为科植物的果实，含有A、甙、皂甙、鞣质，熊果酸，没食子酸，酸，酒石酸，有利尿和降压作用，对化疗引起的细胞数目降低，有提高作用，若与子熟地等滋补肾阴药物一起同食物相配，可做成滋补肾阳药膳，对治疗高血压，神经衰弱，性功能减退有较好疗效。
    中医主为，其性平、味甘、酸，功能养肝肾，敛阴止汗救脱，为滋补肾阴要药，主要用于肝肾阴虚证，适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软，，、遗精，小便频数，虚汗不止等症。
    用量：3--9克，火旺者以及湿热易小便湿滞不畅或尿痛者忌用。
    ⑨
    为菌科真菌菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫虫草蝙蝠动虫上的子座与虫体，以黄亮肥大者为优。内含蛋白质，脂肪，碳水化合物，Bi2。，虫草酸，虫草素等；能扩张支气管，有镇静，催眠作用，对结核杆菌，肺炎球菌，链球菌球菌等有抑制作用。
    中医认为，其性温，味甘，功能滋肺补肾，秘精益气，止咳化痰，适用于痰饮喘嗽，咯血，自汗盗汗，遗精，腰膝酸痛，病后久虚不复诸症。本晶有“补虚主药”之称，为补肺益肾之珍品。
    若炖食：多和鸡、鸭、猪瘦肉等炖食用，可补虚人之体；若水煎服，每剂6--9克。
    ⑨    
    有和之分，为伞形科多年生草本植物珊瑚菜和根；而有为橘梗科属多年生草本植物轮叶，杏叶及阔叶的根，内含挥发油，三萜酸，豆甾醇，卜，生物碱和；有祛痰和镇惊作用；此外，有提高淋巴细胞转化率；升高白细胞，延长抗体存在时间等作用，故可提高和促进免疫功能。
    中医认为，其性微寒，味甘，功能润肺止咳，养胃土津，适用于肺热阴虚的干咳少痰，久咳声哑，劳嗽咯血及胃阴耗伤，津少口渴等。一般说养阴作用强，而有清肺祛痰作用好。
    用量：10--15克，不同同用。
    ⑩
    为科多年生草本植物或囊丝，金氏的根，含菸酸，醌类，糖分，粘液质，，生物碱，强心甙等。实验证明，有提高人体丁淋巴细胞的作用；还有降血糖，降胆固醇，对防治老人常见病中的心血管病，有一定的作用，因而有延年益寿的作用，如东汉著名医学家华佗传给弟子樊阿的”漆叶青黏散”中的青黏就是、樊．阿坚持服食此方，活了100多岁。晋代张华在《博物志》中写道：“太阳之草名曰黄梢，饵而食之可以长生。”
    中医认为，其性平，味甘，功能滋肺，滋肾养胃，适用于肺虚燥咳，肾虚腰酸，头晕，足软脾气不足，倦怠纳差，脾胃阴虚，口干食少及等。
    若蒸食，与鸡肉同蒸，鸡熟食用。若炖食，与猪肉炖食，可加蜜或冰糖食用。若水蒸，每剂量为9---15克，鲜者30---60克。
    ⑩
    为多孔菌科真菌赤芝或的子实体，内含糖类，有机酸，，甾醇，树脂，蛋白质、医学研究认为，有保肝，降血糖，调节植物神经功能，降低胆固醇，升高血细胞，增强体力提高机体抗病能力的作用，常用于肝炎，，高胆固醇血症，血细胞减少，疲劳等病症的治疗。
    中医认为，其性平，味甘，功能补脾肺，养肝肾，宁心神，强身体，适用于虚劳，咳嗽，心悸失眠，消化不良，腰膝酸软，等症。
    若酒浸，将切成块，浸于米酒中，20日后饮用，每次1小杯，1日2次。若水煎，剂用量为3—15克。若吞服，将干燥后，研为细末，每次2--6克。
    ⑩
    为柏科植物侧柏的种仁，内含脂肪油，皂甙挥发油等。
    中医认为，其性平，味甘，功能养心安神，润肠通便，适用于惊悸，失眠，遗精，盗汗，便秘等症。
    用量：3--9克，若隔间多痰及大便泄泻者，不用。
    

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