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香蕉梨的功效与作用及禁忌

梨是我们生活中经常吃的一种水果，非常的香甜可口美味多汁，是一种养生保健水果。梨的种类非常的，虽然常吃常见，但也并不知道梨的全部品种及区别。香蕉梨也是梨的一个品种，那么跟小编一起去了解香蕉梨的功效作用吧！

香蕉梨的功效与作用及禁忌

1、香蕉梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；

2、香蕉梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；

3、香蕉梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；

4、香蕉梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；

5、食香蕉梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；

6、香蕉梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

7、忌：香蕉梨性偏寒 助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。香蕉梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。香蕉梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃香蕉梨。

香蕉梨是什么梨？

香蕉梨又称贵妃梨、油瓶梨，是巴梨和鸭梨杂交的品种。单果重150-250克，7月下旬成熟。香蕉梨适口性很好，硬肉、软肉均可食。刚从树上摘下来没有经过储存的香蕉梨比普通雪花梨还要硬脆多汁，比较适合年轻人食用。可是经过7-10天的储存以后果肉就会变得非常松软，特别适合上了年纪的老人和儿童食用。因为果实长的是油瓶的摸样得名“油瓶梨”，是石家庄市晋州市历史悠久的水果。

香蕉梨风味不同寻常，果实为粗颈葫芦形，品质极佳，单果重量为半斤左右。香蕉梨充分成熟后，果皮呈精白色，皮薄，肉乳白色，质细软而易溶，汁极多，味浓香甜，含可溶性固形物12.6％～15.8％，品质极佳，无石细胞（不涩口），味浓甜芳香，含糖量比较高。香蕉梨一般九月份是收获的季节，采摘之后可以直接销售，或者是存储在冷库之中，随时可以运出销售。

香蕉梨的热量

一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。

多吃梨子可以降低胆固醇，梨子的减肥功效，小编非常喜欢吃梨子呢，不过，梨子不能吃的太多，小心引起腹泻。

生吃梨子的减肥方法：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即 可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。

吃梨的注意事项

1、食法宜忌

进食动物性食物后吃点梨，可以降低胆固醇对身体的负面影响；煮熟的梨，保护嗓子的功效更加突出；梨性寒凉，一次不要吃得过多。

2、群宜忌

长年吸烟、从事广播播音工作者及教师宜经常食用；肝炎患者、肝硬化患者、肾功能不佳者应经常食用；脾胃虚寒的人不宜食用；长期腹泻者不宜食用；风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。

3、吃梨有三忌

一忌多食，二忌与油腻食物同食，三忌冷热杂食。梨虽然是佳果，但也不宜多食，过多则伤脾胃，助阴湿。另外梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，不可多食。梨不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。也不要与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

相信不少人在刚听到香蕉梨都会有种错觉，认为香蕉梨是香蕉，也会认为香蕉梨是香蕉与梨嫁接物，其实并不对哦！香蕉梨是一种特殊品种的梨，香脆多汁，非常好吃，吃过香蕉梨的基本都被它香甜美味给征服了。

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