黄桃的功效与作用及禁忌黄桃和西瓜能一起吃吗？

　　黄桃顾名思义，就是一种黄色的桃子，目前在市面上是非常受人们喜欢的一个品种。黄桃吃起来的口感很甜，并且食用价值很高。不过黄桃也不是能随便吃的，在吃的时候也有一些需要注意的事项。下面我们就一起来看看吧!

　　黄桃的功效与作用及禁忌

　　一、功效作用：

　　1、阴补虚。补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

　　2、生津止渴。润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

　　3、祛斑、抗衰老。黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

　　4、通便、防便秘。黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。

　　5、降血糖、血脂、提高免疫力。黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。

　　二、禁忌：

　　1、体热的患者不宜吃黄桃。因为黄桃的性质偏温，而且味道甘甜，过多的吃桃子会让身体内产生更多的热气，对于容易上火的人来说过多的吃桃子无异于会给我们的身体带来更多的健康。

　　2、体虚的患者不宜吃黄桃。因为黄桃中富含许多的大分子物质，吃桃会添加他们的肠胃担负，造成腹痛、腹泻的症状，对这类患者的身体很不利于恢复。

　　黄桃和西瓜能一起吃吗？

　　黄桃和西瓜能一起吃，但是不能一起过量食用，一起吃可能会腹泻。西瓜和黄桃都是营养价值丰富的水果，它们都含有较多的钾、维生素C和果糖，对肠胃都有调理作用，吃西瓜或是黄桃都能起到润肠通便、缓解便秘的作用。因此如果两者同食的话，会加重肠胃的负担，可能会引起人腹泻、拉肚子、肠胃不适、消耗元气等。

　　哪些食物不宜和黄桃一起食用

　　1、蟹肉。黄桃也不宜与鳖肉、龟肉、狗肉，牛肉等热补性食物一起吃。吃了容易诱发旧病或者发生炎症。

　　2、茶。黄桃可补充果酸，补充维生素，补充纤维素，有清热，清润，润肺的调理作用的，绿茶里含有茶多酚成分，易影响黄桃的营养吸收的，还容易引起肠胃功能紊乱。

　　3、柑橘。黄桃富含碳水化合物，构成机体的重要物质。黄桃能储存和提供热能、节约蛋白质、解毒、清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。但是黄桃跟柑橘以及萝卜同食的话会破坏它的一些营养价值，因此最好不要一起吃。

　　黄桃的吃法

　　黄桃糖水

　　材料：6个左右黄桃、适量冰糖。

　　做法：

　　1、先将黄桃去皮切成块状，在锅里加水后烧开，加入黄桃和适量冰糖。

　　2、煮开之后转为小火，等黄桃变软之后就可以关火了。

　　3、黄桃和糖水放凉之后，放入冰箱进行冷藏食用口感会更好。

　　黄桃里面含有的某些物质，在食用之后有降血糖、提高免疫力、美容、抗衰等好处。不过黄桃在吃的时候一定要注意不要和蟹肉、茶等之类的食物一起食用。虽然它和西瓜没有冲突，但是也要少吃，以免引起拉肚子的情况。

黄桃的功效与作用及禁忌 黄桃和西瓜能一起吃吗？