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马齿苋的功效与作用及禁忌

马齿苋在我国是一种非常常见的野菜，现在在我国也开始了人工种植。马齿苋现在是有着比较大的市场需求的，所以种植面积也在不断扩大。马齿苋受欢迎的原因不仅仅是因为味道好，主要还是因为它的功效作用。那么马齿苋有些什么功效作用呢？又有什么禁忌呢？下面就和小编一起来看看吧！

1、功效

马齿苋可以调节人体内的糖分，促使糖分平衡，有着预防糖尿病的功效。马齿苋含有丰富的蛋白质、脂肪、钙磷铁等营养物质，有着降低血压的功效。而且马齿苋还有着较好的抗菌消炎功效，能够有效的治疗腹泻等症状。马齿苋不仅是一种食物，还被广泛用于中药行业。能够抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等各种细菌的生长，有着“天然抗生素”的称号，可用于治疗腹泻、肠炎等。

2、作用

马齿苋能够降低人体内的血糖，经常吃马齿苋的话能够降低糖尿病的发病率。而且马齿苋还富含高浓度的去甲肾上腺素，这种肾上腺能够增加人体内的胰岛素。对糖代谢有着较好的调节作用，可保持血糖稳定。马齿苋还含有丰富的鞣酸、生物碱等各种物质，这些营养成分在人体中都能够起到杀菌镇静的作用。而且还能够消灭痘痘细菌，可以缓解人炎症红肿的现象，所以还有着消炎祛痘的作用。

3、禁忌

马齿苋对细菌性痢疾的治疗效果是比较好的，不过如果是因为受凉而引起的腹泻的话，那么基本上没有治疗效果。而且马齿苋属于一种性寒食物，可能还会加重腹泻症状。所以脾胃虚寒的人群要慎重食用马齿苋，容易增加人体的负担。孕妇也是不宜食用马齿苋的，马齿苋对孕妇子宫是会产生刺激作用的。容易导致子宫平滑肌收缩，出现流产等现象。最后有在服用中药的人群也是不宜食用的，否则轻则降低药效，重则会加重病情，大家一定要多注意。

以上就是马齿苋功效与作用及禁忌的简单介绍了。马齿苋虽然好吃，营养价值也比较高，但是毕竟是一种野菜，有着较多的食用禁忌，所以大家在食用的时候一定要多多注意。今天的介绍就到这里了，本文仅供参考，希望能够帮助到大家哦！

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