现代医学养生 / 药膳 / 宁心安神
主要原料:桂圆肉30克,粳米50克,白糖适量。
制作方法:将桂圆洗净去除杂质,切碎待用。粳米洗净,加水煮粥至将熟时,放入龙眼肉和白糖少许,搅匀煮至全熟。
效用说明:养心安神。适宜于心悸、失眠及健忘者食用。