馒头的功效与作用：养胃,解气消胀,补充能量。馒头中的钙质是非常丰富的，每100克的馒头里面含有38毫克的钙质，而人体缺钙会导致精神萎靡、高度紧张，所以早餐...
馒头+李子:食则拉痢。若二者同食，恐助火热，无益于健康。...
馒头的营养价值:馒头本身所含有的蛋白质含量并不是多的，但是里面添加的酵母是一种高蛋白质的食物。有研究发现，每1公斤的干酵母中含有的蛋白质含量相当于...
热量208千卡硫胺素0.02毫克钙58毫克蛋白质6.2克核黄素0.02毫克镁20毫克脂肪...
热量233千卡硫胺素0.05毫克钙18毫克蛋白质7.8克核黄素0.07毫克镁39毫克...
热量221千卡硫胺素0.04毫克钙38毫克蛋白质7克核黄素0.05毫克镁30毫克脂...