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爱自己,就要学会减压,平时吃点汤臣倍健蜂胶软胶囊吧

  曾经有一项调查,“你有多少存款才敢裸辞”,相信一般人都不会选择“裸辞”。在生活中,需要花钱的地方太多了,住房餐饮、车贷房贷、孩子上学、父母养老,都需要不断支出金钱才能维持的。每个月只能拼命干活,随着年纪增长,压力只会有增无减。当你不断承受压力而不会放松时,对你的免疫力其实也会造成影响。

  一、持续的压力会影响免疫力

  1、压力大和情绪

  人体的免疫系统、神经系统以及内分泌系统有关,人的压力往往会伴随着焦虑一起产生,一焦虑就容易紧张,身体的机能都会处于紧绷的状态,长期以往,身体机能会因为高压环境造成失调,影响免疫力。

  2、压力和睡眠

  长期处于高压状态的人,大脑会不断运转,神经一直紧绷,大脑就需要消耗更多的氧气来维持动作。而睡眠需要心境平静才容易入睡,如此状态会引发一系列的睡眠问题,没有充足的睡眠,如何保障身体健康就呢?

  3、压力和饮食

  当人压力过大时,喜欢用一些方式进行宣泄,暴饮暴食、抽烟喝酒等,都容易给人体造成饮食失衡。食物是人体获取营养的主要途径,如果营养不能稳定供给的话,不仅对人体各机能有影响,还会引起免疫系统紊乱,免疫力下降等症状。

  以上都是造成免疫力下降的诱因,没有好的身体,又怎能好好工作呢?增强免疫力是关键。

  二、通过饮食增强免疫力

  增强免疫力的的方式有很多,适当的运动和充足的营养是比较有效的方法。我们都知道,蛋白质和维生素是人身必需营养素,不仅能维持人体新陈代谢,还对增强免疫力有着重要作用,每天都需要从食物中摄入,对于其他的辅助营养,蜂胶是一个很好的选择。

  蜂胶是蜜蜂通过采集大量的植物树脂后,将其与分泌物混合产生的一种胶状固体物质,具有很强的抗氧化性,能起到抗菌杀菌、促进细胞再生以及增强免疫力等作用等。其中,蜂胶有一项非常丰富的物质——黄酮,是一种很强的抗氧化剂,具有一定的抗炎、抗菌、抗病毒作用。

  在蜂胶中,要数绿蜂胶营养价值最高。绿蜂胶含有一种称为“阿特匹林C”的特殊成分,这也是绿蜂胶特有的活性成分,不仅能起到杀菌消炎的作用,还能增强免疫力。因为阿特匹林C的存在,也使的绿蜂胶在增强免疫力上能有更好的效果。

  南纬32度至38度之间有一群蜜蜂每天都在辛勤劳作,然而绿蜂胶的产量却非常少,10000只蜜蜂经过365天的劳作才能得到50g的绿蜂胶,每一滴都非常珍贵。汤臣倍健蜂胶软胶囊的源材料就是进口的优质绿蜂胶,将这个稀少而珍贵的绿蜂胶精华牢牢的锁在到胶囊中,免除了找寻食物以及吃蜂胶带来的不便。汤臣倍健蜂胶软胶囊的营养成分高,每100g含有黄酮2.4g,对于日常免疫力低下的人群,吃点汤臣倍健蜂胶软胶囊能起到增强免疫力的功效,不用担心因为工作忙、压力大造成的免疫力下降了。

  生活还得继续,记得要给自己减减压,还要给身体补充点增强免疫力的营养。工作一刻都不敢停,也要跟免疫力低下say no,汤臣倍健蜂胶软胶囊你需要准备一点。