妇女白带在量、色、气味方面发生改变，称带下病。下面介绍几种简便易行的食疗方法。
一、莲肉白果粥：
莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎，和糯米一同放沙锅内，加水适量，煮粥，空腹代早餐食，连用7～10天。
方中莲肉益肾、补脾、固涩，对带下之症极有良效;白果功擅止带浊;胡椒有温中暖胃的功用;糯米，《本草纲目》称其能“暖脾胃，止虚寒带下”。此粥适用于白带过多症，有补脾益肾、固涩收敛的功用。
二、芡实薏米粥：
芡实、薏苡仁各30克，小米100克。加水适量，煮粥代早餐食用。连用7～10天。
方中芡实、薏苡仁利湿止带。对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡，伴饮食不香、手足不温者颇有良效。
三、赤小豆粥：
赤小豆、粳米各100克。先将赤小豆煮烂后加入粳米共煮成粥，加适量白糖调味，代早餐食用。连用1周。
方中赤小豆性善下行，有清热利湿之功，和粳米煮粥，对湿热所致的带下量多，或黄或白，带下稠浊，有臭味，伴腰酸坠痛、外阴瘙痒、饮食纳差、恶心欲吐、苔黄厚而腻者，效果良好。
四、狗骨鱼骨散：
狗骨、乌贼骨各100克。将狗骨置火上烧炭存性，和乌贼骨共研细末。每日早晚各用米汤水送服10克。10天为一疗程。
方中狗骨功专健脾，烧炭使用力在固涩，乌贼鱼骨专于收敛，能止血止带。此方适用于白带清稀量多、腰酸、乏力者，有良好的止带效果