木耳红枣酱

　　主要原料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。

　　制作方法：黑木耳泡发洗净，干燥后粉碎，红枣煮烂，去皮、核。将木耳粉、红枣、白糖同煮成酱即成。

　　效用说明：适宜于贫血等症。