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很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。我现在就提供十大减肥天然食品(...
如何坐着不动也比别人瘦的快？提高基础代谢水平！1、提高肌肉率。肌肉率越高，基础代谢越高。2、作息规律。保证充足的睡眠。3、早餐是恢复并提高基础代谢的...