现代医学养生 / 健康科普

养花胜于吃药

　　老舍先生爱花成癖。他在散文《养花》中说：“我总是写了几十个字，就到院中去看看，浇浇这棵，搬搬盆，然后回到屋中再写一点，然后再出去，如此循环，把脑力劳动和体力劳动相结合到一起，有益身心，胜于吃药。”

　　养花称得上是一种愉快的劳动，花卉美丽而富有魅力，它使人感受到蓬勃的生机。尤其是自己亲手栽培的花木，你差不多每天都要去关照，看它怎样吐出新芽，展开嫩叶，发出新枝，直到花蕾含苞，妍艳绽开。这个过程，既有期待的喜悦，又有回报的欢乐。人从养花中尽情地享受愉悦，自然有益于身心健康。

　　养花要付出劳动，相当于适度的体育锻炼。比如种植、浇水、锄草等劳动，既增加了身体活动量，运动了四肢筋骨关节，而且还能调节人的情绪，给精神上带来寄托和安慰。近代对“园艺疗法”的研究发现，对神经衰弱、高血压、心脏病患者，在病情稳定后进行适当的园艺活动，有利于改善心脏功能、降低血压以及使情绪更趋于稳定，减少了发病率。一些老年孤独症和抑郁症患者，参加养花等园艺活动后，生活增添了乐趣，其寂寞和忧郁感也减轻了许多。

　　养花还是一种手与脑并用的智力劳动。养花种花时，必须了解这种花的生长特点、开花习性、培育方法，并通过实践，积累经验。老舍先生说：“有香有色，既须劳动，又长见识，这就是养花的乐趣。”养花确有悦目、舒心、益智、健体之功。

　　养花胜于吃药，而花卉散发的清香本身就是“药”。不同的花香对不同的疾病有着不同的特殊功能。劳于花圃间，馨香扑鼻来，沁入心脾，润入心田，乐不知疲，自有寿而康。

近期更新