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饮水美容，气水美容，活性水美容

　　喝水可以减肥，那喝水可以美容吗?

　　答： 通过水分来美容，使细胞水分充足，肌肤变得滋润丰满，富有弹性和光泽，进一步美化肌肤的方法就是水美容。

　　饮水美容

　　每天至少饮水4～5次，并注意以下几点：

　　不要等到口渴了才突然想起要喝水;

　　每次饮水时不宜超过两杯。因为一次饮大量的水会增加心脏、肾脏的负担，使代谢紊乱，皮肤抵抗力下降;

　　可以饮用矿泉水，也可以喝薄荷茶、菊花茶、绿茶等。这样不仅可以补充水分，还有利于减少面部雀斑、色素斑等，因为这些饮料中一般含有较丰富的维生素C和多种矿物质，更有利于保持皮肤的张力和弹性;晨起饮水还可有效的补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，进而使皮肤更加鲜亮光泽。

　　蒸气水美容

　　通过水蒸气的热力作用，软化毛孔的堵塞物，扩张毛孔和毛细血管，使水分子透过毛孔、毛囊壁渗透到表皮细胞，从而达到补充水分、促进血液循环，延缓皱纹出现的目的。

　　在家庭中可以用电热杯烧水，待水蒸气上冲时即可以蒸面。如果用市售蒸汽美容机，效果更理想。

　　每天熏蒸时间是：干性皮肤3分钟，中性皮肤5分钟，油性皮肤7至10分钟。

　　“活性水”美容

　　“活性水”即通常所说的“温开水”，但这种“温开水”必须是在水烧开后骤然降温至20℃～25℃，才具有最佳的生理活性，如果将烧开的水任其自然降温，特别是滞留在空气10小时以上，随着降温和气体再度溶入，它的活性便会减少70%以上，使“活水”变成了“死水”，并且随着细菌的进入，还会发生二次污染，其美容和抗衰老作用也就随之丧失。

　　“活性水”与生物细胞的水十分近似，它能够顺利的通过细胞壁进入细胞内，让细胞迅速吸收。使用活性水洗浴皮肤，可以补充皮肤细胞水分，使皮肤变得柔软、细腻、润泽和富于弹性。 使开水骤然冷却，

　　通常可以用以下方法：

　　将少量烧开的水置于冰箱中速冻，然后将冰块取出放入开水中，使其迅速降温;

　　用电风扇吹;将盛有开水的容器置于冷水池中等。

　　另一种取得“活性水”的方法是，将新鲜瓜果切成片敷于面部，或者将挤出的汁液涂在面部皮肤上。由于植物细胞内的水分和人体细胞内的水分生理活性相接近，所以也能够迅速渗透进入人体细胞，起到滋养面部皮肤的作用。此种方法比较繁复，且取得的活性水量十分有限，但除活性水外，还可以使皮肤得到一定种类、数量的维生素，以及某种重要的微量元素，如锌、硒等，因而也不失为一种较好的方法。

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