燥咳小偏方,预防燥咳小妙招

　　燥咳小偏方：

　　蔗汁粥：取新鲜甘蔗500g，去皮榨汁备用。粳米50g煮成粥后对入蔗汁60ml，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。

　　蜂蜜萝卜汁：取白萝卜400g，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60ml加蜂蜜一匙，调匀吞服，一日三次，连服3～5天。本方对燥咳伴有便秘者疗效更佳。

　　杏仁炖雪梨：取甜杏仁15g，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20g，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3～5天。

　　川贝炖雪梨：取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6g，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20g，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3～5日。

　　贝母冰糖汁：川贝母5g研末，冰糖20g，同放碗内，加水150ml，隔水炖煮20分钟即可，早晚各服一次，连服3～5次。

　　陈醋冰糖汁：冰糖100g捣碎置入容器中，再倒入陈醋450ml，浸泡3天，冰糖溶化后，在早饭前、晚饭后各服15ml，可长期服用，止咳化痰效果最佳。

　　预防燥咳小提示：

　　少吃燥热伤津的食物：如煎炒、油炸如煎炸鱼，烧鸡、烧鸭、烧鹅、油条、炒花生、辣椒、韭菜、胡椒、五香粉、八角、茴香、榴莲等。戒烟限酒。

　　多饮生津润燥的汤水：如退火的白菜蜜枣猪肺汤、沙参玉竹百合瘦肉汤、老鸭(或野鸭)冬瓜汤、木瓜瘦肉汤、雪梨炖冰糖等。秋季进补宜清润，如肺阴虚，可用淮山15g、元肉15g、水鱼500g，隔水炖1小时;肾阴虚者可用黄精、枸杞子、女贞子各15g炖野鸭(或瘦猪肉)200g，炖1小时后食用。

　　要特别注意科学饮水。饮水要少量、多次，慢慢饮，不可暴饮。

　　多吃瓜果和蔬菜：最好每天吃1～2个雪梨、沙梨，或吃些西瓜、木瓜、巴蕉、葡萄、苹果等鲜果，吃些瓜菜如苦瓜、黄瓜、冬瓜等。(常山)