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燥咳小偏方,预防燥咳小妙招

  燥咳小偏方:

  蔗汁粥:取新鲜甘蔗500g,去皮榨汁备用。粳米50g煮成粥后对入蔗汁60ml,再用文火煮沸一次,调匀即可食用。

  蜂蜜萝卜汁:取白萝卜400g,洗净去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60ml加蜂蜜一匙,调匀吞服,一日三次,连服3~5天。本方对燥咳伴有便秘者疗效更佳。

  杏仁炖雪梨:取甜杏仁15g,去皮打碎,雪梨1只洗净去皮切片,同放碗内,加冰糖20g,放水适量,置锅内隔水炖煮30分钟即可服用,每天早晚各一次,连服3~5天。

  川贝炖雪梨:取雪梨1只洗净,横断切开,去核后放入川贝末6g,然后将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20g,放水适量,隔水炖煮30分钟即可,吃梨喝汤,每日一次,连服3~5日。

  贝母冰糖汁:川贝母5g研末,冰糖20g,同放碗内,加水150ml,隔水炖煮20分钟即可,早晚各服一次,连服3~5次。

  陈醋冰糖汁:冰糖100g捣碎置入容器中,再倒入陈醋450ml,浸泡3天,冰糖溶化后,在早饭前、晚饭后各服15ml,可长期服用,止咳化痰效果最佳。

  预防燥咳小提示:

  少吃燥热伤津的食物:如煎炒、油炸如煎炸鱼,烧鸡、烧鸭、烧鹅、油条、炒花生、辣椒、韭菜、胡椒、五香粉、八角、茴香、榴莲等。戒烟限酒。

  多饮生津润燥的汤水:如退火的白菜蜜枣猪肺汤、沙参玉竹百合瘦肉汤、老鸭(或野鸭)冬瓜汤、木瓜瘦肉汤、雪梨炖冰糖等。秋季进补宜清润,如肺阴虚,可用淮山15g、元肉15g、水鱼500g,隔水炖1小时;肾阴虚者可用黄精、枸杞子、女贞子各15g炖野鸭(或瘦猪肉)200g,炖1小时后食用。

  要特别注意科学饮水。饮水要少量、多次,慢慢饮,不可暴饮。

  多吃瓜果和蔬菜:最好每天吃1~2个雪梨、沙梨,或吃些西瓜、木瓜、巴蕉、葡萄、苹果等鲜果,吃些瓜菜如苦瓜、黄瓜、冬瓜等。(常 山)