想“养胃”,规律饮食很重要

  人都是肉长的,无论吃什么,再怎么“养”,也不可能把胃变成铜墙铁壁。想要呵护胃,最关键的一点是:规律。三餐要准时,不要等饿得肚子痛,才想起来去吃饭。