热量345千卡硫胺素0.03毫克钙18毫克蛋白质1.2克...
热量335千卡硫胺素0.21毫克钙14毫克蛋白质8.7克...
热量341千卡硫胺素0.26毫克钙22毫克蛋白质8.1克...
热量347千卡硫胺素0.1毫克钙49毫克蛋白质7.9克...
热量336千卡硫胺素0.27毫克钙10毫克蛋白质8.8克...
热量106千卡硫胺素0.16毫克钙0毫克蛋白质4克...
玉米，玉蜀黍的种子，又名苞米，俗称苞谷。用玉米磨成的玉米面，又称棒子面，是北方做窝窝头的主要原料。玉米虽然是粗粮，但其营养价值并不低于细粮大米。...