白萝卜被人们誉为小人参，中医认为白萝卜味辛甘、性温，能健胃消食、化痰定喘、消肿散瘀，可治风寒咳嗽、停食满闷、吞酸及消化不良之腹泻、咯血、鼻衄，治疗气上冲、寒性脓疡及骨结核。但是，气虚、阳虚型便秘者，应避免吃白萝卜。因为白萝卜味辛能散，多食或久食白萝卜易耗气散气，宜适合于气滞，却不利于气虚。若气虚、阳虚型便秘的人多食或久食，就可能加重症状。
此外，佛手、杏仁、芥菜、橘子等食物具有行气作用，便秘者应少吃。山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头、胡萝卜、白薯等食物具有益气润肠作用，便秘者可多吃。 (高山)
