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元宵节养生之民俗活动

  元宵节是中国的传统节日,元宵、汤圆,是元宵节的代表小吃之一。古方中医疑难病研究所中医养生专业人士表示:还有很多民俗活动都为元宵节增添了几分喜庆与祥和。

  古方中医养生专业人士提醒:不少元宵节的民俗活动都有养生保健的作用, 既添喜庆又养生。最常见的介绍如下:

  猜灯谜:每逢元宵节,各个地方都会猜灯谜。一般来说,花灯都是挂得比较高,大伙赏灯时几乎都保持着仰视的姿势,古方中医养生专业人士介绍说,对于经常伏案工作的职场一族来说,赏花灯的过程就是很好的活动颈椎的过程,颈椎能得到有效地放松和锻炼。

  走百病:元宵节夜妇女相约出游,见桥必过,认为这样能祛病延年。古方中医养生专业人士介绍说,“走百病”是一种最简便、最经济的健身方法。

  划旱船:旱船多在乡村农民家中演出,目的是祈求来年风调雨顺、大吉大利。古方中医养生专业人士介绍,练习“划旱船”可直接刺激腰背部的穴位,有助于通利筋脉,防治抑郁。文章来源:古方中医网 求医问药专题