海松子为补阴食物

    【简介】本品为松科植物红松的种子。又名松子、松子仁、新罗松子。
    【功用】滋阴润肺，润肠通便，养肝息风。主治肺阴亏虚，干咳少痰，时有咯血，皮肤干燥等；大肠阴亏，大便秘结，排便困难等；肝血亏虚，头晕目眩，耳鸣咽于，视物模糊等。
    【性味归经】性微温，味甘。人肺、大肠、肝经。
    【用量用法】内服；煎汤，每日 5～45克，或人膏丸。也可炒熟食用。
    【现代研究】本品含脂肪油，主要为油酸脂、亚油酸脂。另尚含防己碱、蛋白质、挥发油等。
    【进补应用】1.肺阴亏虚，于咳咯血；阴虚肠燥，大便秘结以及肝血不足，头晕目眩，视物模糊 松子粥：海松子20克，粳米100克。将海松子研碎，粳米淘净，一并放人锅内，加人清水适量，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。早晚食用或作点心食用。
    【注意事项】海松子滋腻滑肠，脾胃虚弱，大便溏泻和疾湿内盛，胸闷食少，脘胀呕吐均忌用。霉变的海松子不能食用。