普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，可清饮，可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。那么，喝普洱茶头晕是怎么回事？喝普洱茶会有哪些不良反应？下面，和悠草网小编一起了解一下吧！

本文目录

1、喝普洱茶头晕是怎么回事

2、喝普洱茶会有哪些不良反应

3、普洱茶的正确喝法

喝普洱茶头晕是怎么回事

1、茶叶泡得太浓。

2、个人体质，本身对茶叶比较敏感。

3、要注意，才开始喝的时候，不建议空腹喝，东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶，才开始只建议饭后半小时再喝。喝习惯以后可以空腹喝熟茶，生茶是不建议空腹喝的，对胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了对胃就更不好了；大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。

喝普洱茶会有哪些不良反应

1、失眠

由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。

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2、头晕

个人体质，本身对茶叶比较敏感;茶叶泡得的太浓了;东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。

3、影响消化

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会影响补血效果。

4、腹泻

这是人体对新食物的应过程，因人而异。只要身体适应了，还是可以继续喝的，第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。

普洱茶的正确喝法

1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。

2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。

3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。