夏天如何避免脑中风

　　夏季是脑中风发病的高峰期，而且气温越高危险性越大。这是因为夏季汗液蒸发增多，会造成血容量不足和血液黏稠度大，从而诱发脑中风。预防脑中风，除了注意避暑和适当活动外，还应该做到如下几点：

　　①多喝水。预防脑中风，应积极补充水分，尤其是老年人，以防血液浓缩，出现血栓，诱发脑中风;

　　②注意饮食。盛夏，胃肠的血流量相对减少。过饱或太腻的饮食会使胃肠充血，势必使大脑的血流量更趋减少，不利于大脑的供血;