现代医学养生 / 健康科普
如果走路姿势不正确,很容易有肌肉腿和O型腿。
正确的走路方式是:
臀部发力>脚跟着地>脚部外沿着地>小脚趾着地>大脚趾着地
发力登出去。
错误的走路姿势比如全靠小腿发力,导致小腿过度代偿,出现肌肉腿。
而错误的着地方式会导致O型腿。