现在，都市人每天在密封的高楼大厦的格子间里一呆就是一天，上完班后回到家，就感觉浑身酸疼，根本不想动，就想躺着看会儿电视。如果整天这样，会造成五脏六腑、四肢百骸功能和反应能力减退，这样就离生大病不远了。所以，疲劳还是赶紧治治的好。对于怎样消除疲劳，我有一个好方法，那就是用中药泡脚。

方法  取川芎、党参各40克，然后加清水2000毫升，放在火上煎，等煎至1500毫升的时候，把药渣过滤掉，然后把药汁倒人脚盆中。这时候水比较热，所以先把脚放在水蒸汽上熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚。每晚临睡前熏泡一次，感觉水凉了就往盆里续热水。每次40分钟。

这两味药合在一起，具有活血益气的功效，消除疲劳效果奇好。它还可使全身放松，恢复活力。