苡米粥

　　主要原料：苡米50克，白糖适量。

　　制作方法：苡米洗净，煮至烂熟成粥，加入白糖拌匀。

　　效用说明：清利湿热，健脾补肺，适宜于脾虚湿困、食少泄泻、水肿腹胀，脚气浮肿、小便不利，风湿痹痛等症。