苡米杏仁粥

　　主要原料：苡米约50克，杏仁(去皮心)10克，白糖适量。

　　制作方法：先煮苡米至半熟，放入杏仁，粥成加糖。

　　效用说明：健脾祛湿，除痰通痹。凡因脾不健运，湿邪阻遏，以致生痰阻痹而引起的咳嗽痰多、肢体沉重疼痛者，可辅食此粥。