“曲拉”营养成分含量表（每100g）

热量      356  千卡                        硫胺素      0.07  毫克                        钙      1217  毫克                       

蛋白质      39.1  克                        核黄素      0.16  毫克                        镁      143  毫克                       

脂肪      2.9  克                        烟酸      0.1  毫克                        铁      5.8  毫克                       

碳水化合物      43.4  克                        维生素C      0  毫克                        锰      0.09  毫克                       

膳食纤维      0  克                        维生素E      0.54  毫克                        锌      3.09  毫克                       

维生素A      216  微克                        胆固醇      0  毫克                        铜      0.1  毫克                       

胡罗卜素      6.4  微克                        钾      166  毫克                        磷      1135  毫克                       

视黄醇      8.2  微克                        钠      285.2  毫克                        硒      2.21  微克