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膏方 辟谷滚动推荐

谷类杂粮

  • 黄玉米面

    使用手机查看表格时可左右滑动 食物名称 热能 VE 胆固醇 蛋白质 钾 脂肪 钠 糖类 钙 纤维素 镁 胡萝卜素 铁 VA ...

  • 黄玉米

    使用手机查看表格时可左右滑动 食物名称 热能 VE 胆固醇 蛋白质 钾 脂肪 钠 糖类 钙 纤维素 镁 胡萝卜素 铁 VA ...

  • 谷子

    使用手机查看表格时可左右滑动 食物名称 热能 VE 胆固醇 蛋白质 钾 脂肪 钠 糖类 钙 纤维素 镁 胡萝卜素 铁 VA ...

  • 干面条

    使用手机查看表格时可左右滑动 食物名称 热能 VE 胆固醇 蛋白质 钾 脂肪 钠 糖类 钙 纤维素 镁 胡萝卜素 铁 VA ...

  • 挂面(均值)

    热量346千卡硫胺素0.19毫克钙17毫克蛋白质10.3克...

  • 油条

    热量386千卡硫胺素0.01毫克钙6毫克蛋白质6.9克...

  • 玉米(黄，干)

    热量335千卡硫胺素0.21毫克钙14毫克蛋白质8.7克...

  • 玉米面(强化豆粉)

    热量339千卡硫胺素0.21毫克钙18毫克蛋白质11.8克...

  • 米饭(蒸)(均值)

    热量116千卡硫胺素0.02毫克钙7毫克蛋白质2.6克...

  • 籼糯米

    热量352千卡硫胺素0.19毫克钙14毫克蛋白质7.9克...

  • 优糯米

    热量344千卡硫胺素0.1毫克钙8毫克蛋白质9克...

  • 籼米粉(干，细)

    热量346千卡硫胺素0.03毫克钙0毫克蛋白质8克...

  • 早籼(特等)

    热量346千卡硫胺素0.13毫克钙6毫克蛋白质9.1克...

  • 莜麦面

    热量366千卡硫胺素0.39毫克钙27毫克蛋白质12.2克...

  • 籼米(标一)

    热量346千卡硫胺素0.15毫克钙7毫克蛋白质7.7克...

  • 小麦粉(标准粉)

    热量344千卡硫胺素0.28毫克钙31毫克蛋白质11.2克...

  • 小麦粉(特二粉)

    热量349千卡硫胺素0.15毫克钙30毫克蛋白质10.4克...

  • 粳米(标三)

    热量345千卡硫胺素0.33毫克钙5毫克蛋白质7.2克...

  • 花卷

    热量211千卡硫胺素0毫克钙19毫克蛋白质6.4克...

  • 面条(虾蓉面)

    热量429千卡硫胺素0毫克钙17毫克蛋白质8.5克...

  • 籼米(优标)

    热量349千卡硫胺素0.13毫克钙8毫克蛋白质8.3克...

  • 籼稻谷(红)

    热量344千卡硫胺素0.15毫克钙0毫克蛋白质7克...

  • 粳糯米

    热量343千卡硫胺素0.2毫克钙21毫克蛋白质7.9克...

  • 通心面[通心粉]

    热量350千卡硫胺素0.12毫克钙14毫克蛋白质11.9克...

  • 油面筋

    热量490千卡硫胺素0.03毫克钙29毫克蛋白质26.9克...

  • 薏米[薏仁米，苡米]

    热量357千卡硫胺素0.22毫克钙42毫克蛋白质12.8克...

  • 面条(特粉，切面)

    热量286千卡硫胺素0.17毫克钙3毫克蛋白质7.3克...

  • 紫红糯米[血糯米]

    热量343千卡硫胺素0.31毫克钙13毫克蛋白质8.3克...

  • 面条(干切面)

    热量355千卡硫胺素0.28毫克钙8毫克蛋白质11克...

  • 小麦粉(富强粉，特一粉)

    热量350千卡硫胺素0.17毫克钙27毫克蛋白质10.3克...

  • 麸皮

    热量220千卡硫胺素0.3毫克钙206毫克蛋白质15.8克...

  • 黄米

    热量342千卡硫胺素0.09毫克钙0毫克蛋白质9.7克...

  • 粳米粥

    热量46千卡硫胺素0毫克钙7毫克蛋白质1.1克...

  • 肚里黄

    热量321千卡硫胺素0.37毫克钙3毫克蛋白质8.8克...

  • 水面筋

    热量141千卡硫胺素0.1毫克钙76毫克蛋白质23.5克...

  • 玉米面(黄)

    热量341千卡硫胺素0.26毫克钙22毫克蛋白质8.1克...

  • 面条(富强粉，切面)

    热量285千卡硫胺素0.18毫克钙24毫克蛋白质9.3克...

  • 早籼(标一)

    热量351千卡硫胺素0.16毫克钙10毫克蛋白质8.8克...

  • 香大米

    热量346千卡硫胺素0毫克钙8毫克蛋白质12.7克...

  • 早糯谷

    热量354千卡硫胺素0.19毫克钙19毫克蛋白质7.1克...

  • 籼米(标准)[机米]

    热量347千卡硫胺素0.09毫克钙12毫克蛋白质7.9克...

  • 小米

    热量358千卡硫胺素0.33毫克钙41毫克蛋白质9克...

  • 烧饼(加糖)

    热量293千卡硫胺素0毫克钙51毫克蛋白质8克...

  • 高蛋白豆米粉(籼米)

    热量414千卡硫胺素1.1毫克钙0毫克蛋白质16.5克...

  • 玉米糁(黄)

    热量347千卡硫胺素0.1毫克钙49毫克蛋白质7.9克...

  • 面条(标准粉，切面)

    热量280千卡硫胺素0.35毫克钙13毫克蛋白质8.5克...

  • 荞麦

    热量324千卡硫胺素0.28毫克钙47毫克蛋白质9.3克...

  • 五谷香

    热量377千卡硫胺素0.11毫克钙2毫克蛋白质9.9克...

  • 粳米(标四)

    热量346千卡硫胺素0.14毫克钙4毫克蛋白质7.5克...

  • 粳米(标二)

    热量347千卡硫胺素0.22毫克钙3毫克蛋白质8克...

  • 籼米粉[排米粉]

    热量355千卡硫胺素0.02毫克钙6毫克蛋白质7.4克...

  • 大麦[元麦]

    热量307千卡硫胺素0.43毫克钙66毫克蛋白质10.2克...

  • 稻米(均值)

    热量346千卡硫胺素0.11毫克钙13毫克蛋白质7.4克...

  • 小麦胚粉

    热量392千卡硫胺素3.5毫克钙85毫克蛋白质36.4克...

  • 苦荞麦粉

    热量304千卡硫胺素0.32毫克钙39毫克蛋白质9.7克...

  • 挂面(标准粉)

    热量344千卡硫胺素0.19毫克钙14毫克蛋白质10.1克...

  • 高粱米

    热量351千卡硫胺素0.29毫克钙22毫克蛋白质10.4克...

  • 粳米(特等)

    热量334千卡硫胺素0.08毫克钙24毫克蛋白质7.3克...

  • 挂面(精制龙须面)

    热量347千卡硫胺素0.18毫克钙26毫克蛋白质11.2克...

  • 面条(均值)

    热量284千卡硫胺素0.22毫克钙11毫克蛋白质8.3克...

  • 玉米(白，干)

    热量336千卡硫胺素0.27毫克钙10毫克蛋白质8.8克...

  • 粳米(标一)

    热量343千卡硫胺素0.16毫克钙11毫克蛋白质7.7克...

  • 籼米饭(蒸)

    热量114千卡硫胺素0.02毫克钙6毫克蛋白质2.5克...

  • 黑米

    热量333千卡硫胺素0.33毫克钙12毫克蛋白质9.4克...

  • 玉米(鲜)

    热量106千卡硫胺素0.16毫克钙0毫克蛋白质4克...

  • 薏米面

    热量342千卡硫胺素0.07毫克钙42毫克蛋白质11.3克...

  • 晚籼(标一)

    热量345千卡硫胺素0.17毫克钙9毫克蛋白质7.9克...

  • 晚籼(标二)

    热量343千卡硫胺素0.18毫克钙6毫克蛋白质8.6克...

  • 小米粥

    热量46千卡硫胺素0.02毫克钙10毫克蛋白质1.4克...

  • 小麦

    热量317千卡硫胺素0.4毫克钙34毫克蛋白质11.9克...

  • 油饼

    热量399千卡硫胺素0.11毫克钙46毫克蛋白质7.9克...

  • 玉米笋(罐头)

    热量6千卡硫胺素0毫克钙6毫克蛋白质1.1克...

  • 荞麦(带皮)

    热量292千卡硫胺素0.24毫克钙154毫克蛋白质9.5克...

  • 青稞

    热量339千卡硫胺素0.34毫克钙113毫克蛋白质8.1克...

  • 糜子米(炒米)

    热量374千卡硫胺素0.29毫克钙12毫克蛋白质8.1克...

  • 烙饼(标准粉)

    热量255千卡硫胺素0.02毫克钙20毫克蛋白质7.5克...

  • 挂面(富强粉)

    热量347千卡硫胺素0.2毫克钙21毫克蛋白质9.6克...

  • 糜子(带皮)

    热量323千卡硫胺素0.45毫克钙99毫克蛋白质10.6克...

  • 早籼(标二)

    热量345千卡硫胺素0.2毫克钙6毫克蛋白质9.5克...

  • 晚籼(特等)

    热量342千卡硫胺素0.09毫克钙6毫克蛋白质8.1克...

  • 玉米面(白)

    热量340千卡硫胺素0.34毫克钙12毫克蛋白质8克...

  • 糯米[江米](均值)

    热量348千卡硫胺素0.11毫克钙26毫克蛋白质7.3克...

  • 大黄米[黍子]

    热量349千卡硫胺素0.3毫克钙30毫克蛋白质13.6克...

  • 空锅饼

    热量277千卡硫胺素0.14毫克钙2毫克蛋白质8.6克...

  • 面条(富强粉，煮)

    热量109千卡硫胺素0毫克钙4毫克蛋白质2.7克...

  • 小米面

    热量356千卡硫胺素0.13毫克钙40毫克蛋白质7.2克...

  • 粳米饭(蒸)

    热量117千卡硫胺素0毫克钙7毫克蛋白质2.6克...

  • 早籼

    热量359千卡硫胺素0.14毫克钙13毫克蛋白质9.9克...

  • 馒头(富强粉)

    热量208千卡硫胺素0.02毫克钙58毫克蛋白质6.2克核黄素0.02毫克镁20毫克脂肪...

  • 馒头(标准粉)

    热量233千卡硫胺素0.05毫克钙18毫克蛋白质7.8克核黄素0.07毫克镁39毫克...

  • 馒头(均值)

    热量221千卡硫胺素0.04毫克钙38毫克蛋白质7克核黄素0.05毫克镁30毫克脂...