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“苦瓜[凉瓜,癞瓜]”营养成分含量表(每100g)

我们已经列出了苦瓜[凉瓜,癞瓜]营养成分表。请向下滚动查看详情。

热量      19  千卡                        硫胺素      0.03  毫克                        钙      14  毫克                       

蛋白质      1  克                        核黄素      0.03  毫克                        镁      18  毫克                       

脂肪      0.1  克                        烟酸      0.4  毫克                        铁      0.7  毫克                       

碳水化合物      3.5  克                        维生素C      56  毫克                        锰      0.16  毫克                       

膳食纤维      1.4  克                        维生素E      0.85  毫克                        锌      0.36  毫克                       

维生素A      17  微克                        胆固醇      0  毫克                        铜      0.06  毫克                       

胡罗卜素      0.6  微克                        钾      256  毫克                        磷      35  毫克                       

视黄醇      93.4  微克                        钠      2.5  毫克                        硒      0.36  微克                       

苦瓜[凉瓜,癞瓜]营养成分:这里为苦瓜[凉瓜,癞瓜]中100克可食部的营养素含量。

食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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