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冬天热敷疗法

热敷疗法能使患病部位肌肉松弛、血管扩张,促进血液循环,从而达到消炎、消肿、减轻疼痛及保暖的作用。热敷疗法分为药物热敷、水湿热敷、蒸饼热敷、铁末热敷等,一些人用盐、沙、米或热水袋等热敷,即将盐、沙、米炒热或将热水装入袋中,敷于患处,也有一定的治疗效果。

头痛(主要是颈源性头痛、偏头痛、紧张性头痛等)——将拧干的热毛巾叠平压在患者眼、鼻或头顶部的百会穴等部位,可使头痛大大缓解。

感冒引起鼻塞不通——临睡前,将热水浸透的毛巾拧干敷于鼻部约10分钟,就会使鼻腔通畅,呼吸自如。

肩膀僵硬不适、腰酸背痛——在热水里加少量盐和醋,然后将毛巾浸水拧干,敷在患处,就能使肌肉由张变弛,轻松舒畅。对于因外感风寒、久处阴冷潮湿环境造成的风湿性腰痛,长期坚持,可散寒止痛。

眼部炎症——取普通纱布若干块,均折叠成5厘米×5厘米大小的小块。操作时,先把敷布置于锅内煮沸5分钟,用钳子或筷子取出绞干,待温度适宜时敷于患眼上,再盖上干棉垫或干毛巾保温,每次20分钟。为了保持敷布一定温度,应每2-3分钟更换一次。热敷次数可按病情而定,以每日2-3次为宜。

耳鸣、耳聋——用热水(手能耐受为度)浸湿的毛巾掩盖于耳上,每次左右交替重复3-5遍,每天1-2次。

跌打损伤和全身疲劳——将当归、羌活、乳香、没药各60克,研细末,将药末分装在约13厘米×20厘米的两个布袋里,锅蒸10分钟。使用时将患处用黄酒涂擦,再将药包趁热敷患处,每日1-2次。

安徽省中医院   王金山

小贴士

(1)热敷法主要用于软组织损伤,以及骨折临床愈合后肢体功能障碍者,也用于胃脘疼痛、纳差、吐泻、腰腹疼痛、四肢关节疼痛、小便不利、下肢溃疡、冻疮、痛经、外伤肿痛、久行或劳累后身体酸困不适,还可用于疖、痈等未溃破者。

(2)使用热敷法时,要注意室内无风。

(3)热证及皮肤溃疡、创伤出血、孕妇、月经期者,不用或慎用此法。

(4)手足部疾患,如换药时已包扎好敷料者,可以不解去敷料,将患部直接浸入药汤内热洗即可,每次1小时左右取出,让其自干,每日浸洗3-4次。