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含蛋白质高的水果有哪些?蛋白质含量高的水果类排名

(100克可食用水果中蛋白质的含量)
排名 食物 含蛋白质量 排名 食物 含蛋白质量
1 桑葚(干) 21.1 2 樱桃(野,白刺) 11.4
3 桂圆(干) 5 4 桂圆肉 4.6
5 红果(干) 4.3 6 椰子 4
7 密云小枣 3.9 8 黑枣(有核) 3.7
9 酸枣 3.5 10 乐陵枣 3.3
11 枣(干) 3.2 12 酸刺 2.8
13 杏干 2.7 14 葡萄干 2.5
15 枣(干,大) 2.1 16 鳄梨 2
17 桑葚(白) 1.8 18 柿饼 1.8
19 桑葚(均值) 1.7 20 黑枣(无核)[乌枣] 1.7
21 桑葚(红) 1.6 22 黄皮果 1.6
23 面蛋 1.6 24 酒枣 1.6
25 玛瑙石榴 1.6 26 无花果 1.5
27 黑醋栗[黑加仑] 1.4 28 香蕉[甘蕉] 1.4
29 石榴(均值) 1.4 30 白粉桃 1.3
31 蜜枣 1.3 32 红粉皮石榴 1.3
33 早桔 1.2 34 桂圆 1.2
35 芭蕉[甘蕉,板蕉,牙蕉] 1.2 36 苏梅梨 1.2
37 金丝小枣 1.2 38 青皮石榴 1.2
39 小叶桔 1.1 40 柠檬 1.1
41 番石榴[鸡矢果,番桃] 1.1 42 枣(鲜) 1.1
43 樱桃 1.1 44 福桔 1
45 草莓[洋莓,凤阳草莓] 1 46 金桔[金枣] 1
47 李子杏 1 48 蜜枣(无核) 1
49 荔枝 0.9 50 醋栗[灯笼果] 0.9
51 雪梨 0.9 52 沙棘 0.9
53 桃(均值) 0.9 54 旱久保桃 0.9
55 蜜桃 0.9 56 梅[青梅] 0.9
57 0.9 58 枇杷 0.8
59 蜜桔 0.8 60 柚[文旦] 0.8
61 长把梨 0.8 62 中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] 0.8
63 0.8 64 三湖红桔 0.8
65 橄榄(白榄) 0.8 66 吊蛋 0.8
67 桔柑子[宽皮桂] 0.8 68 杨梅[树梅,山杨梅] 0.8
69 红富士苹果 0.7 70 磨盘柿 0.7
71 柑桔(均值) 0.7 72 刺梨[茨梨,木梨子] 0.7
73 麻醉瓜 0.7 74 四川红桔 0.7
75 高山白桃 0.7 76 金红桃 0.7
77 晚桃(黄) 0.7 78 李子 0.7
79 紫葡萄 0.7 80 西瓜(均值) 0.6
81 白兰瓜 0.6 82 印度苹果 0.6
83 芒果[抹猛果,望果] 0.6 84 人参果 0.6
85 杨桃 0.6 86 苏木梨 0.6
87 荷柿 0.6 88 芦柑 0.6
89 鸭广梨 0.6 90 桔饼 0.6
91 久保桃 0.6 92 金塔寺瓜 0.6
93 庆丰桃 0.6 94 杏(罐头) 0.6
95 西瓜(郑州三号) 0.6 96 香玉苹果 0.5
97 梨(糖水罐头) 0.5 98 红果[山里红,大山楂] 0.5
99 海棠(罐头) 0.5 100 黄桃 0.5