现代医学养生 / 养生常识

心情放松 听美妙歌曲

　　一个人总有不顺心的事，或烦恼、或压抑，此时，不妨听听美妙动听的歌曲，也许心情会得到放松。

　　每当我不顺心时，就喜欢打开音乐听听，心情一下子就好起来。有一回无意得罪了一位好友，他不理解我，心里一时很痛苦，回到家打开音乐，正是我平时最喜欢听的《多彩的哈达》，“这是一朵天上的白云，这是林中的鲜花，湖边的清泉哟，这是我们的真诚......”美妙的歌声让人一下子忘记了所有的苦恼，把我带到如痴如醉的辽阔草原，胸襟也顿时开阔了许多，便觉得自己对朋友解说不透彻，缺少耐心，后来找到他诉说了事情的原委，终于和好如初，解了心结。

　　我想，如果这个世界没有音乐，将不知是什么样子，每个人都有一种对美的向往和享受，而美妙动听的歌曲，就是给人带来最质感最贴切的一种心里完全放松的欢乐。

　　上了年纪的人更要多听听音乐，美妙动听的音乐可以让老年人年轻起来，这种年轻是指心境，常听音乐，就会觉得自己那颗心还是那样年轻，那样鲜活，那样充满激情和活力。

　　老年人常用静的方式养心，很少用音乐养心。其实，用音乐养心效果更佳，这是我的切身体会。有时我一边写东西，一边开着音乐，让歌曲陪伴我写作，心里时时有一种愉悦和梦幻般的感觉。

　　音乐是我们不可或缺的精神食粮，多听音乐，我们就不会产生心理疾病，她是最好的心理医生，是快乐的天使，是精神支撑。音乐能让我们年轻，活力四射，不会让我们的心走向衰老。（江西宜丰  刘庆明）

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