多事之秋尽早防三类病

　　天气转凉，早晚温差逐渐增大，雨水也随之减少。这种气侯变化对于老年人来说容易引起一些常见病，应尽早预防。

　　呼吸系统疾病呼吸道疾病是秋季最容易发生的疾病。由于呼吸道黏膜不断受到干燥的空气刺激，防御能力下降，如预防不及时，病原微生物有机可乘，容易引起伤风感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。一些旧病如慢性支气管炎和哮喘也易复发。

　　心脑血管疾病秋天也是心脑血管疾病的多发季节。冷空气刺激，交感神经兴奋，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加重，导致血压增高。寒冷还会诱发冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应，诱发心绞痛或心肌梗死。

　　胃肠道疾病气温下降、人体胃酸分泌增加，导致胃溃疡复发。秋天食欲增加，暴饮暴食，易出现腹胀、腹痛、腹泻。

　　出现上述情况的保健措施：1.保暖防凉：秋天早晚温差大注意添加衣服，睡觉时盖毛巾被，预防伤风感冒及诱发腹痛和心脑血管疾病；2.参加娱乐活动：老年人打太极拳、跳舞、唱歌等，对保持乐观心态都有好处；3.合理饮食：不暴饮暴食，不吃过辣过凉的食物。饮食以清淡为佳。