蒙山贤者服气法

　　蒙山贤者服气法是吐纳练息类静功功法。通过吸入自然界的清气，并配合调整呼吸，使元气增强，防病强身。本功法见于《延陵先生集新旧服气经》。蒙山贤者为作者游蒙山所遇，并传授了此法。

　　具体练法：

　　①右侧卧床，微缩两足，头向南，面朝东，两手握固，放在面颊旁。闭口以鼻吸气，开喉咽气，咽7次，呼1次。休息片刻，调匀呼吸，再依前法咽气，共49咽后，坐起身练习。