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含维生素A高的食物排行榜一览表,含维生素a高的食物有哪些?

悠草网ycjidi.com 枫叶嘿嘿 2019-08-12阅读数:
(100克可食用食品中维生素A的含量)
排名 食物 含维生素A量 排名 食物 含维生素A量
1 鸡肝 9999.999 微克 2 羊肝 9999.999 微克
3 牛肝 9999.999 微克 4 鹅肝 6100 微克
5 猪肝 4972 微克 6 鸭肝(母麻鸭) 4675 微克
7 猪肝(卤煮) 4200 微克 8 猪胆肝 3582 微克
9 辣椒粉 3123 微克 10 胡萝卜(脱水) 2875 微克
11 鸡肝(肉鸡) 2867 微克 12 鸭肝(公麻鸭) 2850 微克
13 甜椒(脱水) 2818 微克 14 掐不齐[鸡眼草,牛黄草] 2100 微克
15 鸭蛋黄 1980 微克 16 鹅蛋黄 1977 微克
17 枸杞子 1625 微克 18 扁蓄菜[竹节草] 1592 微克
19 豆瓣菜[西洋菜,水田芥] 1592 微克 20 紫苏(鲜)[赤苏,白苏] 1232 微克
21 蒲公英叶[黄花苗叶,孛孛丁叶] 1225 微克 22 西兰花[绿菜花] 1202 微克
23 野苋菜[假苋菜] 1192 微克 24 冬寒菜[冬苋菜,冬葵] 1158 微克
25 藿香叶(鲜)[兜娄婆香] 1063 微克 26 地笋[地古牛,地瓜儿苗叶] 1055 微克
27 鸭肝 1040 微克 28 车前(鲜) 1028 微克
29 败酱[胭脂麻] 1003 微克 30 刺儿菜[小蓟,蓟蓟菜] 998 微克
31 白薯叶[甘薯叶] 995 微克 32 沙参叶[白参] 978 微克
33 车前子(鲜)[车轮菜] 975 微克 34 绿茶 967 微克
35 茴芹 955 微克 36 地肤[益明,扫帚苗] 953 微克
37 鸡心 910 微克 38 苣荬菜(尖叶)[取荬菜,苦麻子] 907 微克
39 歪头菜(草豆,二叶萩) 905 微克 40 甲级龙井 888 微克
41 花茶 885 微克 42 小旋花[狗儿蔓] 880 微克
43 酢浆草[酸酸草,酸溜溜] 873 微克 44 食用黄麻 872 微克
45 早桔 857 微克 46 北五味子叶(鲜)[五味子,秤砣子] 847 微克
47 茵陈蒿[茵陈] 837 微克 48 鸡蛋黄粉 776 微克
49 大玻璃草叶[大车前] 760 微克 50 白沙蒿[沙蒿] 733 微克
51 决明(鲜) 725 微克 52 紫萼香茶菜 712 微克
53 鸭跖草[竹叶菜,淡竹叶] 698 微克 54 麦瓶草[米瓦罐] 693 微克
55 胡萝卜(红)[金笋,丁香萝卜] 688 微克 56 牛至 685 微克
57 营养乳儿糕 669 微克 58 胡萝卜(黄) 668 微克
59 碱蓬[棉蓬,猪毛菜] 667 微克 60 山苦荬叶[启明菜叶] 663 微克
61 独行菜 655 微克 62 牛蒡叶 650 微克
63 红茶 645 微克 64 沙棘 640 微克
65 夏枯草[铁色草] 627 微克 66 甜菜叶 610 微克
67 藿香(鲜) 607 微克 68 菠菜(脱水) 598 微克
69 独行菜(宽) 595 微克 70 枸杞菜[枸杞,地骨] 592 微克
71 百里香 585 微克 72 油菜(脱水) 577 微克
73 鱼腥草[蕺菜,臭菜] 575 微克 74 芥蓝[甘蓝菜,盖蓝菜] 575 微克
75 薤[皎头] 560 微克 76 黄麻叶 556 微克
77 婴儿营养粉[婴宝*5410*] 540 微克 78 白脱(食品工业)[牛油,黄油] 534 微克
79 鸡蛋粉[全蛋粉] 525 微克 80 大蓟叶[飞廉叶] 508 微克
81 香茅 500 微克 82 野葱[沙葱,麦葱] 500 微克
83 芹菜叶 488 微克 84 菠菜[赤根菜] 487 微克
85 刺梨[茨梨,木梨子] 483 微克 86 母麻鸭 476 微克
87 香菜(脱水) 472 微克 88 豌豆尖 452 微克
89 胡萝卜素王 450 微克 90 豌豆苗 445 微克
91 苜蓿[草头,金花菜] 440 微克 92 鸡蛋黄 438 微克
93 铁观音茶 432 微克 94 荠菜[蓟菜,菱角菜] 432 微克
95 酥油 426 微克 96 番杏[夏菠菜,新西兰菠菜] 425 微克
97 土三七[景天三七] 423 微克 98 豆瓣辣酱 417 微克
99 罗勒[兰香] 410 微克 100 小叶桔 410 微克
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