现代医学养生 / 养生常识
骨头中含有大量的钙元素,骨头长时间的熬煮, 并不能释放太多的钙,且这部分钙不容易被吸收,所以骨头熬汤并不能补钙。
小编有话说:
想靠骨头汤补钙,是没有什么效果的。喝多了还容易变胖,想要补钙要多运动,多晒太阳!