铁锅炒菜真的可以补铁吗？

　　铁锅补铁?不可能!

　　铁锅炒菜，铁进入菜的含量微乎其微，且不容易被人体吸收。

　　真正要补铁，要吃红肉，动物的血，动物的内脏，它们含有大量的血红素铁，含量多，易吸收。

　　铁锅炒菜唯一的优点是锻炼臂力。

　　小编有话说：

　　铁锅炒菜真的可以补铁吗?你想多了，想要补铁还是多吃动物雪，那样的铁元素才是最好吸收的。