长期低头玩手机的危害和引起的颈椎病缓解方法

　　长期低头玩手机的危害：

　　低头玩手机会得颈椎病，头前倾45度，相当于头顶二十几公斤的重物，你的颈椎怎么受得了?!

　　长期低头玩手机引起的颈椎病缓解方法：

　　你长时间的低头玩手机得了颈椎病，肩背痛，只能根据穴位贴服的原理用护颈宝。

　　如果由于工作需要长期低头玩手机可以做这个动作：下颌收紧，头后仰，每间隔一段时间做一下，它能够舒缓你颈部的不适。

　　小编有话说：

　　长期低头玩手机如果觉得不舒服可以试试这个动作：下颌收紧，头后仰，每间隔一段时间做一下。