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夏季的保“胃”战

夏季到来，天气炎热，并且暑假到来，小盆友们也就有了更多的自由时间，也就会更乐意去尝试更多的美食，一个操作不好，那就会损伤宝宝们的肠胃，所以，夏季的保“胃”战就这样打响了。
 

这是一场没有硝烟的战争，战场可以发生在各个地方，只要有食物，那就是战场。宝宝的肠胃就是我们的阵地，那么，有什么手段是会损伤我们辛苦保卫的“阵地”的呢？怎么才能保卫我们的“阵地”呢？这就要看下面的方法了：

冷饮一定要适度

冷饮这种东西，甜甜的又好吃还能解暑热，小盆友最喜欢夏天吃了，但是，仅仅吃少量的冷饮我们的肠胃还能耐受，如果过度了，超过人体的耐受程度，那就会损伤我们的肠胃，肠胃损伤后，我们的宝宝就很难从食物中吸收到足够的营养物质，这并不是因为吃进去的东西不够有营养，而是吃进去的食物中的营养物质无法被受损的肠胃所吸收，这样就会严重影响宝宝们的饮食，如果不能及时的解决问题的话，就会严重干扰宝宝们的生长发育。

进食一定要卫生

暑假来了，小盆友们肯定不希望无聊的待在家里宅一个暑假，而且家长们也不忍心把宝宝关在家里待一个暑假，这样就会带着宝宝们外出玩耍，既然已经外出玩耍了，那肯定也要品尝各种各样的美食啦。但是，如果在吃东西的时候不注意检查卖家是否具有相应的卫生资质，那么就容易让宝宝遭受不洁饮食的魔爪，导致腹痛、腹泻、呕吐等肠胃病，宝宝们又要遭罪了。即使在不外出的时候，家长们也要想办法给自己的孩子改善伙食，变着花样的给自己的孩子吃好吃的，但是，吃之前一定要保证食菜的新鲜与安全，制作的过程中也要保证卫生，不然，可怜的孩子们可有罪受喽。

饮食一定要有规律、有节制

虽然好吃的东西多，但是一定要有节制的吃哦，不能够暴饮暴食，暴饮暴食也是会导致各种问题的，而且进食一定要有规律，不能今天吃早饭，明天早饭午饭一起吃，这样的话我们的身体也会无所适从的。

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