红枣黑木耳汤

   [原料]黑20克、红枣20枚、冰糖适量。
   [做法]将黑用温水泡发洗净，放入小碗中，加水、红枣和冰糖，再将碗放置蒸锅中蒸1小时左右。

   [用法]吃、红枣，喝汤。每日2次。

   [作用]清热补血。适用于。

   [评注]黑味甘气平，有滋阴、益胃、活血、润燥的功能，富含生成血细胞的物质，既可补血又可止血。佐更增补血养血之功效。