笋烧海参

   [原料] 水发200克，鲜笋或水发100克，瘦猪肉汤500毫升。
   [制作] 将水发切成长条，鲜笋切成片。将肉汤烧开，加入、，小火片刻，加入盐、糖、酱油、黄酒、淋入汁勾芡，汤汁明透即可。

   [用法] 佐餐食用。

   [功效] 滋阴养血、养颜、润肤。

   [按语] 滋阴养血，猪肉滋阴润燥，清除内热，功能养颜、润肤，儿童经常佐餐食用本品，可使面部肌肤细腻、光润。