节后综合征 消肉食解酒方

时光荏苒，岁月如梭，为了春节期间不蹉跎岁月，我们撸起袖子磨拳搓掌·~~·酒桌上我们觥筹交错，推杯换盏……春节了我们撒欢的玩起来，胡吃海喝起来，没毛病。

美味佳肴       

“亲爱的朋友，你的请客次数已超上限，正值春节假期结束，为了不影响你的健康额度，请及时打开我的健康锦囊，来自健康信用卡中心” ，锦囊短信来了——还沉浸在过节状态的我，被唤醒……

               

山楂决明子茶

消肉食：丰盛的佳肴，让人垂涎欲滴，难免吃得过多，消化不良，那么什么才能消肉食呢？山楂、决明子能润肠通便，降脂明目，可以提高脂肪代谢作用。而且这些食材全可以在超市买到哦~

山楂干泡水的功效有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满，决明子是豆科决明属决明的种子，具有清肝明目、通便的功能（针对肝火旺盛所导致的内热情况，如果是身体没有明显的热像，并伴有大便稀软的情况，则不能吃的）。今年过年就给姥姥从超市买了山楂干和决明子，吃完饭，泡上一壶热腾腾的消食降压茶，还能通便，姥姥说怎一个爽字了得~
 

  

消面食：过年吃饺子是各地习俗，看看我的手艺：白色的是山药打汁和的面，绿色的是芹菜打汁和的面，黄色的用南瓜汁，紫色的用紫薯汁，粉色的是胡萝卜和面，我的主意还不错吧？奶奶把五色饺子吃了个遍，结果消化不良了……肿么办？{{{(>_<)}}}

用神曲和麦芽来消面食就很不错。妈妈就给奶奶煮了麦芽茶。

神曲麦芽茶

另外，立春吃春饼，如果你也吃到肚儿圆，不妨喝点莱菔子茶消消食（辛散耗气，故气虚及无食积、痰滞者慎用），那真真也是极好的。

神曲主治《药性论》：“化水谷宿食，癥结积滞，健脾暖胃。”

麦芽主治米面薯芋食滞证。本品甘平，健胃消食，尤能促进淀粉性食物的消化用于米面薯芋类积滞不化等。

解酒 节前最后一顿酒，大哥喝到头昏脑胀，还吐了个一塌糊涂，实在让人难受，喝酒后吃什么好？嫂子拿来了酸梅汤。老妈拿来了解酒护肝茶。

葛花、决明子、陈皮、黄山贡菊或是三七花，粉花，麦冬，茉莉花，天花粉开水冲泡，代茶饮，可解酒醒脾，生津止渴，保肝护肝。

解酒方大多数都有葛花。葛花解酒毒是出了名的。

《脾胃论》有葛花解酲(酲：醉后神志不清)汤，《滇南本草》有葛花清热丸等，均疗醉酒。

葛花善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治饮酒过度，头痛头昏，烦渴呕吐，胸膈饱胀等。 

脱敏 每逢节假日，吃货的我们总是更加肆无忌惮的填塞我们的胃。结果上班后，发现不少同事们海鲜过敏症状都还没来得及消下去，腹泻的，皮肤红肿红点点，消化不好……怎一个“惨”字了得？

李时珍在其《本草纲目》中对橄榄有这样的记载：“橄榄生津液、止烦渴、治咽喉痛，咀嚼咽汁能解一切蟹毒。”

失眠  放长假过后，大家放松过度，或多或少就会出现假期综合症的征状。工作和学习就像平日里紧绷膨胀的气球，放长假呢就像急速放气的气球。上班了开学了，人们往往一时难以适应紧张的生活节奏而需要缓冲期。上班的第一天小张就失眠、牙疼、口腔溃疡全找上门来。失眠推荐上班喝代茶饮：龙眼肉5克、酸枣仁5克，开水冲泡后当茶喝。牙疼和口腔溃疡我推荐用龙爪（百合科芦荟属植物），龙爪削去皮，用里面的肉敷在溃疡上，或嚼吃一块，或口含，效果特别好，家里面养了几大盆龙爪，就是味极苦。

强力推荐给大家，网上说药用价值相当高。

　   

1.提高免疫力，促进机体本身的力量来对抗病菌。　

2.可防止脱发和促进生发，对胃溃疡的愈合有很好的作用。

3.强化心脏功能、软化变硬血管、有效调整“三高”。

4.含有增强胰岛素功能的活性物质，是糖尿病人的营养康复品。

5.能增强胃肠消化功能及胆、肝、胰腺等脏腑功能，是天然的通便剂。

6.有利尿、解毒、消除腹水的作用。

7.有消炎镇痛的作用，镇静效果迅速、可靠，无毒副作用。

8.能提高人体的抗癌免疫能力。

9.能消除人体的酸性体质，保持机体健康，减少感冒次数。

10.有抗过敏、抗组胺的作用。对皮肤具有收敛、软化、保湿、消炎、漂白、解除角质化及改善伤痕的作用

11.有很好的防虫、防腐的作用。

      

 清淡的饮食+适量的有氧运动+合理的对症调理，尽快调整好生物钟，对节后综合征说NO。

立春悄悄离去，我们迎来的便是充满希望的播种季节，相信我们辛勤播种的每一粒种子，都将在秋天收获的季节结出累累硕果。