现代医学养生 / 养生常识

初醉醒酒法 点穴催吐法

　　初醉醒酒法

　　一手的拇指点捏右侧的鱼际穴，另一手的拇指点捏左侧内关穴，轻揉操作半分钟左右。鱼际穴在手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。内关穴在手臂内侧，腕横纹正中上两寸。点捏时以有胀痛为度，可治头昏，令人镇静。如果饮酒过多觉得心脏不太舒适，可不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，就能迅速止痛或调整心律。

　　点穴催吐法

　　让醉酒的人俯身，头低位、前伸，操作者用一手的中指按压在醉酒的人喉结上方的廉泉穴（舌骨体上缘的中点处），或刺激喉头黏膜可催吐。吐出胃中酒类饮料及食物后，可喝些糖水等，安静休息为宜。喝酒易脸红的人，由于胃部吸收酒精较慢，用这种方法可迅速解酒。

　　宿醉速醒法

　　如果酒后感到头痛，轻叩头顶之百会穴（位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处）和后颈天柱穴（位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右），都有明显的效果。或者指压第九、十胸椎之间左右2厘米处的肝俞穴，也对恢复胃功能有帮助，对于治疗宿醉有明显功效。在指压肝俞穴时，应加大力度。

　　如果酒后烧心、嗳气，以指压胸骨和肚脐连接线中央的中脘穴，颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟，可重复几次，胸部的难受感就消失了。其次也可以压厉兑穴。

　　值得注意的是，实行醒酒按摩手法要轻柔和缓，操作时间也不宜长，一般5分钟左右即可。如果一次按摩未能奏效，可重复进行一次，但最长不得超过10分钟。

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