现代医学养生 / 养生常识

癌症病人夏季养生 要以热制热

    夏季养生贵在养心，所以《素问·六节藏象论》说：“心者，生之本……为阳中之太阳，通于夏气。”癌症病人体质虚弱，加之大量用药，因此在夏季酷暑时节更应注意养心。养心的重点是养心气。中医认为汗为心之液，心气足则气能行津，则有汗出，此即养心之道。

 

    癌症病人夏季宜做到：

 

    进热饮食 夏日天暑地蒸，人体却是外热内寒。具有清热解暑如荷叶冬瓜汤、皮蛋搜肉汤、海带排骨汤、苦瓜之类，一般趁热食用。由于癌症病人往往脾胃弱，饮食需要保持新鲜、清淡、多样、易消化。不喝冰镇饮料，喝热茶水，微微汗出，心气畅达。少量多次频饮水，不可短时间大量吞饮，阻遏心气，致心慌不适，甚或猝死。

 

    洗热水澡 夏天洗冷水澡当时会很舒服，但皮肤受冷水刺激后处于收缩状态，汗无法排出，反觉更加闷热，而热水洗澡肌腠张开，心气通泄，汗液外出，有利于散热，而且身体感到舒适。

 

    保热心场 心属火，喜热而恶寒。癌症病人一般体质较虚弱，其工作或居处的环境一般要保持26℃～28℃左右，当气温超过33℃，适当减少户外运动。让心脏处于比较适宜的场所，有利于全身气血的和缓运行。若温度过高，加速心气的耗散，出现心悸，气短，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力。若温度过低，会出现损伤人体的阳气。这样都会加重病情，加速癌症的转移。

 

    做热心事 心在志为喜。癌症病人保持心情愉快是非常重要的。夏天力所能及地做一些自己喜欢干的事情，让身心投入进去，最好达到忘我的程度，这样心就静下来，心静自然凉。还能够充分调动自己的免疫力，提高防癌抗癌的效果，绝不能总是宅在屋内。

 

    癌症病人夏季养生，要以热制热，毋以冷抗热，不然，就会如《黄帝内经》所说“逆夏气则太阳不长，心气内洞”。

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