现代医学养生 / 养生常识

女人常喝羹汤 养颜滋补

　　都说羹汤最养颜滋补，女人应常喝。可人到中年的女人，每天早出晚归，被孩子家务牵扯着，除了周末，竟都没时间去慢慢熬煮，仔细品味的。所以，只能空有愿望，无法实现。

　　前几天参加会议，正是暖气刚走春日未来的时节，坐在宽大的会议室，更觉阴冷难耐。没想到会议过半，服务员给每人准备了一杯用银耳红枣和冰糖熬煮的水，温暖香甜，不仅驱散了阴冷的寒气，更是暖心暖肺。跟一起开会的人称赞这会议服务周到，她却说她在单位也每天煮这种羹汤，简单又养生。受此启发，我也买了一个电水壶，又买了冰糖红枣银耳，薏米红豆绿豆等，每天早早到单位，将这些原料洗净放水熬煮，然后打开电脑工作。一小时后煮好，芬芳流溢。给同事们每人倒上一杯，她们都又惊喜又开心，寂寞辛苦的办公室里也顿时充满了温暖快乐，工作起来也更有了热情和劲头。

　　红枣红豆都是补血养颜佳品，冰糖银耳滋阴润肺，生津止渴，正好适合乍暖还寒时候。银耳有天然植物性胶质，对女人养颜有效。薏米清热消肿、营养头发。绿豆败火，前一阵工作繁忙，上级频繁检查，弄得我们个个肝火旺盛，喝点绿豆汤清火。我煮的营养羹受到大家热烈欢迎，大家排起了班，每人一天负责熬。后来，领导也在办公室熬起了养生羹。　　

　　从周一到周五，我们在办公室不重样地熬各种羹。办公室的岁月也不再枯燥沉重，变得丰润香甜起来。如此喝了半个多月，我们的皮肤越来越细腻光滑，心情也不再压抑烦躁，彼此之间更融洽和谐了，做工作也更有效率和劲头了。

　　在办公室煮羹汤，养身又养心，又能促进工作，如今有条件，大家不妨一试。（辽宁沈阳  郭利）

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