现代医学养生 / 养生常识

针对性护理减少胃痛发作

有慢性胃病的患者，胃痛是最常出现的一个症状。其实，在日常生活中，只要做好有针对性的护理，可大大减少胃痛的发作。    

经常因生气而胃痛者
    日常护理时，一定要注意保暖，因为生气后，遇寒更易引发疼痛，而温暖则可缓解疼痛。平常要注意开导病人，消除其郁闷、烦恼。饮食应偏温，可以吃一些行气开胃的食物，如大蒜、韭菜、萝卜，不能吃致胃肠胀气之物，如土豆、南瓜等。还可吃一些山楂、酒酿等食物。

因暴饮暴食而胃痛者
    此类病人应控制饮食，必要时可暂禁食1天。待胃痛缓解后，先给予素淡、流质或半流质饮食，如稀粥、面条汤等，再逐渐增加食量而至恢复正常。如果腹胀较重，可以试着用勺子轻轻刺激患者舌根，令其呕吐，将积食吐出，胃痛可缓解。平时要多顺时针按摩腹部。还可食用一些宽中理气消食的食物，如萝卜、金橘、苹果、山楂等。可用生山楂15克，炒麦芽20克，沸水冲泡代茶饮。

多因遇寒而发生胃痛者
    患者特别需要保暖，病室应向阳，室温可略偏高，最好在20℃以上，睡觉时被子要厚些。胃痛时可在上腹部放置热水袋，或稍进热食、热饮也可缓解。平常饮食宜温热，可多食补中益气和温胃的食物，如南瓜、胡桃等；也可用干姜10克，胡椒10粒共研末，沸水冲开分2次口服，每日1剂，可治胃寒胃痛，长期服用对康复很有帮助。

胃痛伴有恶心呕吐者
    给予患者半卧位，呕吐后温水漱口，污染衣褥及时更换。可以口含姜片或山楂片，以缓解呕吐。注意观察呕吐物的色质和气味的变化，如果发现呕吐物中有咖啡色物质，最好用小瓶子留取标本，送医院检查，以便诊断。

胃痛伴有疲乏者
    嘱其注意休息，饭后宜卧床休息15分钟，减少剧烈活动，避免劳累。锻炼身体以舒缓运动为佳，如散步、打太极拳等。可根据病情选食新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼、蛋；根据季节变化，冬季可选用红枣、桂圆、莲子等，加入日常饮食中，以益气健脾，同时食物宜温宜软。

近期更新