老年人应多去陌生环境

整天待在自己小区周围，去的永远是那几个超市、菜场，会不会觉得有点枯燥和腻烦了?心理专家提醒，老人经常闷在家里，或总在一个区域活动，虽然会比较安全，但生活易沉闷单凋，也易觉得寂寞。因此，在条件允许的情况下，应该多到新地方走走。

新鲜的环境，可以给老人带来新鲜感，视野电会变得更开阔。不仅如此，到了一个新地方，老人还可以练练眼力和记忆力。比如可以看看原来没见过的牌匾，念一念，把不认识的字记下来，回家查查；可以看看路标、车站名，分辨一下方向，没准还能看到一些新奇的、能引起自己兴趣的小店等。

一般来说，超过65岁的老人，在单独去新地方前，一定要先确认身体状况，比如身体是否硬朗、头脑是否清楚、有没有突发疾病、视力听力是否都好等。另外，要提前关注天气预报，选择好天气出门，并错开上下班高峰时段，以免拥挤。患有糖尿病、心脏病、高血压等病的老人，不适合单独外出，一旦外出，最好有懂医护知识的专人陪护，并备好急救药品、联络电话。