现代医学养生 / 养生常识

孕妇坐月子注意事项

孕妇坐月子注意事项：产后不能出外见风，即使在室内身体也要遮挡严实

现代解读：以往产妇这样做，可能与当时产妇营养差、抵抗力弱有关。现在的产妇营养摄取很充足．抵抗疾病的能力强．所以只要衣着合适可以外出，在室内也不用全身捂得密不透风。夏天室内可以开空调，但不要将风口对着产妇，且温度不要过低。

孕妇坐月子注意事项：月子里鸡蛋吃得越多越好，菜越淡越好

现代解读：鸡蛋的营养丰富，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃十来个，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取，因此，一般产后每天吃两个鸡蛋就足．矣。而过于清淡的饭菜易让产妇没有胃口，食欲不振，影响身体的恢复。

孕妇坐月子注意事项：产后要喝生化汤

现代解读：生化汤是由当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草组成，作用为促进子宫收缩．排除子宫内的恶露。因此，产后服用生化汤对产妇是非常有益的，但是生化汤也不是服用得越多越好。一般自然分娩的产妇吃5叫剂，剖宫产产妇吃卜5剂就可以了，因为剖宫产时妇产科医师会把子宫内的恶露清一清。

孕妇坐月子注意事项：产妇要禁房事百天

有关产后禁房事的说法，各地有所不同，有的提倡产妇要禁房事百天，有的则提倡要禁房事一个月。产妇要禁房事的说法是正确的，因为分娩会对子宫内膜和阴道壁造成损伤，因此，在产后42天以内，要绝对禁止性生活，以免造成产褥期感染，甚至慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。剖腹产的孕妇，如伤口恢复良好，也可在42天后正常同房。 (刘谊人／荐)

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