现代医学养生 / 养生常识

夏天感冒千万不要乱捂汗

“你怎么那么弱啊！夏天都能感冒！”

若是在大热天得了感冒

大多朋友估计都被这样嫌弃过


很多人都有一个“常识”

一旦感冒就运用“老办法”

把自己闷在被子里

捂一身臭汗再洗个热水澡

认为这样感冒就会好了

老中医在这敲黑板啦

夏天感冒不一定可以“捂汗”解决

盲目发汗有时反而会加重感冒


暑热感冒以清热生津为主



暑热感冒是因为酷热暑邪侵袭人体，耗伤津气，故而发病。治疗应以清暑益气、养阴生津为主。但平时很多人常用的清热感冒颗粒是不能在这时使用的。常用的药物治疗包括暑热感冒冲剂、清凉冲剂等。也可多使用番茄等清热生津的水果榨汁饮用，多喝水，以清暑热。推荐食疗：


绿豆粥：

绿豆20克，粳米30克。先将绿豆、粳米洗净后煮成粥，加适量冰糖食用即可。绿豆清热解毒，是夏天去火必备的食物。但是脾胃虚寒的人不能吃太多。


桑菊薄荷饮：

菊花6克，桑叶6克，薄荷3克，苦竹叶15克，加适量水煮开，加蜂蜜少许调味，代茶饮用。菊花疏散风热，明目平肝；桑叶清肺热；薄荷疏散风热，喝桑菊薄荷饮能迅速缓解发热、头痛等感冒症状。


现在仍处于伏天中

平时的防暑工作还是不能省的

常备老中医【暑茶】

清热消暑来一包，夏日里的“暑来宝”

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