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寒冷季节谨防唇裂来袭

随着寒冷季节的到来，很多中老年朋友嘴唇逐渐变得干裂、脱皮，喝多少水也不见效，这主要是秋冬季维生素缺乏和干冷气候造成的。

老年人出现口唇干燥、脱屑、唇色暗淡或口唇糜烂、溃疡等问题，主要是由于气温较低，空气干燥，皮肤黏膜血液循环相对较差，嘴唇周围没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮脂膜，加上嘴唇的角质层薄，难以保持水分，如果自身水分补充不及时的话，嘴唇很容易于裂。天气冷了，新鲜水果和蔬菜摄入量减少，导致维生素B2的缺乏，影响人体生物氧化，易患舌炎、唇炎等。当气温和相对湿度过低时，维生素B2的缺乏会更明显。还有一些人喜欢用舌去舔嘴唇，虽说可暂时湿润嘴唇，但由于唾液的水分蒸发后，可留有淀粉酶、黏液素等生物蛋白物质，一方面可侵入皮下组织，有碍嘴唇的湿润作用，另一方面唾液干燥时，易引起结缔组织的收缩，导致黏膜发皱，是一个越舔越干的过程。

为防止唇裂，中老年朋友除了平时注意多饮温开水外，还要注意膳食平衡，多食用含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，如梨、白菜、白萝卜、西红柿等，山药也具有很好的滋阴生津作用。另外，麻油、润唇膏或蜂蜜都有很好的保湿嫩肤效果，每晚涂在嘴唇上20分钟。还可以每天两次唇部按摩，可涂油脂类物质于唇部，然后轻揉10分钟，能促进唇部的血液循环。

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