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寒冬打响养骨保卫战

　　随着季节交替、气温逐渐降低，关节炎患者发病明显增多。西安市红十字会医院关节外科副主任马建兵提醒，持续受凉和温度反差，可导致肌肉和血管收缩从而引起关节疼痛，冬季防病对于中老年人显得格外迫切。
　　关节炎进入多发期
　　据有关统计，我国关节炎患者约有1亿人以上，50岁以上人群中患有骨关节炎的比例很高。关节疾病会随着时间推移逐渐加重，许多患者忽视了早期的酸痛症状，直到行走困难时才去医院，无奈选择手术治疗，对生活质量和健康十分不利。
　　专家提醒，冬季寒冷潮湿，关节炎进入多发期，主要症状是关节疼痛，初期轻微，后渐明显，劳累后加重，休息好转。患者渐渐发觉关节活动不便，上下楼和下蹲站立困难，晨起或休息后需经过一定时间的活动才能变得灵活。伴有滑膜炎时，关节明显肿胀，活动受限制。严重时关节变形，出现关节的内翻和屈曲挛缩等等。
　　提早预防 延缓发病
　　目前虽然还不能完全预防关节炎的发生，但可以通过一些方法来减少或延缓其发病。这些措施包括：
　　（1）中老年人特别是关节疾病患者要注意保暖，比正常人提早穿上厚衣服，避免长时间在寒冷环境下工作生活，可包裹上棉布避免患处接触凉风。
　　（2）均衡饮食，注意补钙、维生素，控制蛋白质、胆固醇的摄入。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。
　　（3）控制体重，减轻关节负荷。
　　（4）保护关节，避免长期卧床，适当增加户外活动。
　　马主任特别指出，登山、太极拳、爬楼梯等运动均不适合关节疾病患者，应选择游泳、散步、原地水平活动腰髋或四肢，避免关节过分活动或持重物造成关节劳累再损伤，急性发作期剧烈疼痛时应限制活动，局部热敷、按摩、理疗均可减轻症状。
　　不同时期 不同措施
　　骨性关节炎的治疗早期可选用拐杖以减轻关节的负荷，通过理疗缓解疼痛和僵硬，保持关节一定的活动度，维持受累关节周围肌肉张力，增加关节的稳定性。症状明显时添加药物治疗。治疗骨关节炎的药物很多，目的都是缓解关节的疼痛，改善关节功能。要根据药物疗效、副作用和老年患者的特点选用药物。
　　随着病情的不断发展、恶化，中晚期唯一有效的治疗方法就是手术，主要包括重建截骨术和人工关节置换术。其中人工关节置换术已经是一种成熟的手术，能有效缓解疼痛，改善关节功能，提高生活质量，但手术对于医生的技术要求较高，建议患者应选择具有相关资质的综合医院就诊。
　　总之，关节炎是一种随年龄缓慢演变进展的疾病，在疾病的不同时期应选择不同的治疗措施。冬季疾病高发，患者应积极预防，配合治疗，从而获得理想的生活质量。

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