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阴雨天湿气重 小心健康会“发霉”

　　据广西气象局区气候中心分析显示，1月1日至3月10日，广西平均日照时数仅有33小时，比常年同期偏少117小时，为1952年以来同期最少，广西大部市县的日照时数打破当地建站以来同期最低记录。据气象部门预计，广西的阴雨天气还将持续。

　　“桂林一定是失恋了，才会哭了这么多天”“跪求一米阳光”““问世间晴为何物”……各种“求天晴”的段子层出不穷。在步入春天这段漫长的时间里，广西的太阳一直在“耍大牌”，见面次数少得可怜，在这样阴霾湿冷的天气里，不少人都觉得自己的身心健康也要“发霉”了。

　　

　　阴雨天太多，医院增加100多床位

　　阴雨天，淅淅沥沥的雨下个不停，不仅让人心情不畅，身体也闹出不少疾病，桂林市人民医院内部人员告诉记者，在最近的一个多月时间里，医院就增加了一百多张床位，主要集中在心脑血管内科、消化内科、神经内科。

　　科学研究表明，过高的相对湿度会引起人体产生应激性的反应，从而影响到我们的健康。正常情况下，人体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节能力，但当相对湿度达到65%以上时，大量的湿气会通过人的口鼻、皮肤等部位进入人体，此时一些体质较弱的人就容易出现体内水分调控系统失衡的情况，导致大量的湿气滞留在体内，从而引发湿邪。

　　

　　精神压抑患者增多

　　身体健康出现明显改变的人，也许远不及随着天气持续阴雨而心情低落的人多。桂林市人民医院中医科主任李虹告诉记者，近段时间，她已接到了许多精神压抑的患者。天气阴霾会直接影响人的心情，尤其是更年期的妇女。李虹建议，在天气不好的情况下，可以有意识的多做自我调节，放松心情，不要被坏天气“牵着鼻子走”。

　　除了心理问题，还有几种疾病和湿气重有关——乏力、肠胃不适、哮喘等。

　　

　　浑身乏力或是湿邪所致

　　李虹表示，“湿”是自然界“元气”之一，一定湿度的空气本是正常空气，也是正常人所需要的，但是过盛时也会成为当季的致病因素之一。中医学认为，“湿邪”在人体正气不足，抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。

　　湿邪表现为厚重、粘滞，外湿侵犯人体时，会停留在表面肌体上，人明显感受到被湿气“包围”，那种厚重粘滞的感觉就会出现，久而久之就会觉得身体无力，四肢酸软，这就说明湿气过重了。

　　

　　细菌滋生  脾胃不畅

　　除了环境中的外湿，人体的内湿也会影响健康。

　　李虹谈到，内湿多因脾失健运所引起表现为脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的人。一些脾虚、阳气不足的人容易被湿气侵犯人体，成为“湿邪”。湿气会犯脾胃，出现消化不良的症状，还会腹泻。当这些阳气不足的人身体应变不够，或进食太多滋补品时，还会令湿气困脾，感觉吃饭都没有胃口。还容易产生嗳气（打嗝），腹部胀得难受，这些都是消化不良的症状。而细菌也在温暖潮湿的春季滋生，如果感染食物很容易造成“病从口入”。

　　

　　呼吸道疾病加重

　　内湿还会引起呼吸道疾病的高发或加重。

　　“湿邪侵犯时，一些人会感觉胸闷，气压低，呼吸不畅。”李洪表示，一些哮喘患者也很容易在这样的天气里发作。而对于非哮喘患者来说，南方的阴雨天不仅潮湿，而且天气较凉，当人体抵抗力变弱，也会引起呼吸道疾病等。

　　李虹表示，人的呼吸系统最怕寒，初春季节，人体毛孔初开，很容易造成湿邪入侵，因此提醒市民不要贪图一时凉快，过早过快减去衣服，尤其不可在出汗时吹风，谨防外邪侵袭肌体。

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